Apple Watchの健康管理機能は年々進化しており、心拍数測定や心電図、血中酸素測定など、さまざまな機能が追加されています。しかし、「アップルウォッチで血圧はいつから測れるようになる？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
本記事では、アップルウォッチで血圧はいつから測れるようになる？ という疑問に対して、現在報じられている最新情報をもとに詳しく解説していきます。
また、Apple Watch以外にもすでに血圧測定ができるスマートウォッチが登場しています。血圧が測れるスマートウォッチはどれか？という視点で、カフ式と光学センサー式の違いや、日本国内で利用できるおすすめのモデルについても紹介します。
特に日本製のおすすめのスマートウォッチを探している方に向けて、医療機器認証を取得した高精度なモデルも取り上げます。
Apple Watchの血圧測定機能はいつ搭載されるのか？ どのような機能が期待されるのか？ そして、今すぐ血圧管理を始めたい方にはどのスマートウォッチが最適なのか？ この記事で詳しく解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてください！
- 現行のアップルウォッチの血圧測定機能の対応状況
- 現行のアップルウォッチに搭載された高血圧通知機能の仕組みと活用方法
- 血圧測定機能が搭載される可能性や時期
- 日本で利用できるおすすめの血圧測定スマートウォッチ
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アップルウォッチで血圧が測定できるのはいつから？最新情報を踏まえて解説
アップルウォッチで血圧は測れる？
Apple Watchは健康管理機能が非常に豊富なスマートウォッチとして知られています。心拍数や心電図（ECG）、血中酸素濃度の計測など、日常生活で健康状態を把握する上で非常に役立つ機能を備えています。しかし、現時点ではApple Watch単体で「血圧の数値」を直接測定することはできません。しかし、Series 11やUltra 3等の最新モデルでは、血圧を直接測定する機能ではないものの、高血圧の可能性を通知することができる「高血圧通知」という新しい機能が搭載されました（※ただし現状日本では利用不可）。
では、なぜApple Watchは直接的な血圧測定に対応していないのか、そして最新の健康機能では血圧管理をどのようにサポートできるのか、詳しく見ていきましょう。
現行のApple Watchの健康管理機能
Apple Watchは次のような健康機能を備えています。
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| 心拍数測定 | 光学式センサーでリアルタイムに心拍数を計測し、異常を検知した場合に通知 |
| 心電図（ECG） | 心臓の電気信号を測定し、不整脈などのリスクを検出 |
| 血中酸素濃度測定 | 血液中の酸素飽和度を計測し、体調の変化に気づく |
| 皮膚温センサー | 睡眠時の体温変化を記録し、体調管理に活用 |
これらの機能は、健康リスクの早期発見や日々の体調管理に大いに役立ちます。例えば、心拍数の異常を検知して医師に相談するきっかけを作ったり、血中酸素濃度の変化から睡眠や呼吸の問題に気づくことができます。
なぜApple Watchで血圧は測れないのか？
血圧を正確に測定するためには、従来型の「カフ式血圧計」が必要です。これは腕に巻いたカフ（圧迫帯）が膨らむことで血管を圧迫し、血圧を測る仕組みです。Apple Watchにはこのような加圧機構が備わっていないため、現在のモデルでは正確な血圧測定はできません。また、血圧は「収縮期血圧（上の血圧）」と「拡張期血圧（下の血圧）」という2つの値を測定する必要があります。これを正確に計測するには高度な技術が必要で、Appleは従来から研究開発を進めている段階です。
最新機能「高血圧通知（Hypertension Notifications）」とは？
2025年に発表されたApple Watch Series 11やwatchOS 26以降では、「高血圧通知（Hypertension Notifications）」という新しい機能が搭載されました。この機能は従来の血圧測定とは異なり、Apple Watch単体で血圧の数値を出すのではなく、脈拍パターンを解析して高血圧の可能性を通知する仕組みです。
具体的には、腕時計の光学式心拍センサーから取得した脈拍データをもとに、血管の反応パターンを機械学習で分析します。30日間にわたる連続データの変化から、慢性的な高血圧の兆候を検出し、ユーザーに「Possible Hypertension（高血圧の可能性）」として通知します。この通知はあくまで「高血圧のリスクのサイン」を示すもので、実際の血圧値（収縮期/拡張期）は表示されません。通知を受けた場合は、米国心臓協会のガイドラインに従って市販の血圧計で7日間血圧を測定し、結果を医療機関に共有することが推奨されています。
この方式のメリットは、従来の単発血圧測定では見逃されがちな慢性的な高血圧の兆候を非侵襲的に、日常生活の中で把握できる点にあります。ただし、22歳以上の成人向けであり、既に高血圧と診断された方や妊娠中の方は対象外です。
他社スマートウォッチとの違い
Apple Watchの高血圧通知は血圧そのものを測るのではなく、脈拍波形を解析して高血圧のリスクを通知する点でユニークです。これに対して、他社製スマートウォッチには次のようなアプローチがあります。
- Samsung Galaxy Watch
初回にカフ式血圧計で較正（キャリブレーション）を行い、光学式センサーで血圧値を推定。実際の血圧数値（収縮期/拡張期）を表示可能ですが、定期的な再較正が必要。 - HUAWEI Watch D
腕時計内蔵のインフレータブルカフで直接血圧を測定。医療機器として認可済みで、正確な血圧値を表示可能。
このように、Appleは非侵襲的にリスクを通知するアプローチを採用しているのに対し、他社は実際の血圧数値の測定に重点を置いています。
日本での利用状況
2025年9月時点で、Apple Watchの高血圧通知機能は日本国内では利用できません。Appleの日本向け公式サイトや発表資料には本機能の情報がなく、提供時期も未定です。米国やEUなど150以上の国・地域で提供予定ですが、日本は医療機器としての認可が必要なため、今後厚労省の審査が完了すれば順次利用可能になる可能性があります。過去の例として、Apple Watchの心電図（ECG）機能も日本での医療機器認証取得に時間を要し、実装までに大きな遅れがありました。
日本ではまだ利用できませんが、今後厚労省の認可が得られれば、Apple Watchを通じた高血圧リスクの早期発見や健康管理が可能になる日も近いでしょう。
アップルウォッチで血圧はいつから測定できるようになる？
Apple Watchで実際の血圧を測定できるのは、2026年以降のモデルになる可能性が高いです！
血圧の正確な測定には、小型の空気ポンプや圧力センサーなど、特殊なハードウェアが必要です。Appleはこれらを手首サイズに収めつつ、精度や安全性も確保しなければならないため、まだ準備段階です。
例えば、Huawei Watch D2は手首バンド内に小型ポンプを搭載し、収縮期・拡張期の血圧を直接測定できます。Appleも特許でストラップ内に空気室と液体センサーを組み込む案を出していますが、実際に製品に組み込むにはFDAやCEなどの認証をクリアする必要があります。これらの条件を考えると、商用化は2026年頃が現実的でしょう。
現時点では通知機能のみ、血圧値の測定はできない
前述の通り、今のApple Watchでは血圧そのものを測ることはできません。できるのは血圧の上昇傾向を検知して通知する機能です。
- メリット
- 日常生活での高血圧リスクに気づける
- 手軽に健康管理ができる
- デメリット
- 正確な血圧値を記録できない
- 医療診断の補助には不向き
たとえば、Series 11やUltra 3では急な血圧上昇を通知で知らせてくれますが、数値として確認できないため、医師に提示するデータとしては使えません。通知は便利ですが、正確な血圧管理には別途測定器が必要です。
血圧測定機能搭載には技術的ハードルがある
血圧測定をApple Watchに搭載するには、手首に収まる小型センサーで精度を確保する必要があります！
光学式PPGや機械式圧力センサーなど、研究は進んでいますが、手首の動きや装着位置の差によって誤差が出やすいのが現状です。
具体例として、Appleの特許には以下の技術案があります：
- ストラップ内に微小な空気室を搭載
- 液体センサーで血圧を連続計測
- 機械学習で個人差を補正
これらが実現すれば、日中の連続測定や正確な血圧記録が可能になりますが、消費電力や安全面の課題も同時に解決する必要があります。
医療認証の取得が実装時期を左右する
Apple Watchで血圧値を表示するには、FDAやCEなどの医療認証を受ける必要があります。これは、血圧を診断用途として扱う場合、厳格な審査が求められるためです。
ポイントは以下の通りです：
- 臨床試験による安全性と有効性の確認
- デバイス精度の安定化
- 医療規制に沿った表示形式
実際、Appleは高血圧通知機能に関して2,000人規模の臨床試験を実施済みです。通知機能は承認が比較的容易ですが、血圧測定値を表示する場合はより大規模な試験と規制対応が必要となり、このプロセスが搭載時期を後ろ倒しにする要因になっています。
Apple Watchの血圧測定機能が登場したら何が変わる？
もしApple Watchに血圧測定機能が搭載されたら、日常的な血圧管理が手軽にできるようになります！これにより、健康管理がより身近なものになり、高血圧によるリスクの早期発見につながるかもしれません。
例えば、以下のようなメリットが期待できます。
- 毎日の血圧測定が簡単に！
これまでの血圧測定は、カフを腕に巻く必要があり、手間がかかっていました。しかし、Apple Watchならいつでもどこでも測定できるようになるため、日常的な血圧管理が容易になります。 - 異常を早期に察知できる
Apple Watchは、血圧の上昇を検知するとアラートを出す機能が搭載される可能性があります。これにより、健康リスクを事前に察知し、早めに医師に相談できるようになります。 - 医療機関とのデータ共有がスムーズに！
Apple Watchで測定した血圧データは、iPhoneの「ヘルスケア」アプリに保存され、医師と共有することも可能になるでしょう。これにより、診察時のデータ不足を防ぎ、より的確な診断が受けられるかもしれません。
まとめ
Apple Watchの血圧測定機能の搭載は、2026年の移行となる可能性が高いと考えられます。ただし、搭載されたとしても初期のバージョンでは「血圧の傾向をチェックする機能」にとどまり、具体的な数値を測ることはできないかもしれません。それでも、日々の血圧管理が手軽にできるようになれば、健康維持に大きく貢献するでしょう！
Ultraとスタンダードモデルどちらに搭載される？
Apple Watchの血圧測定機能は、Ultraシリーズとスタンダードモデル（Series 11など）のどちらに搭載されるのでしょうか？多くのAppleファンが気になるポイントですよね。
現時点での情報では、2026年頃の初搭載はまず上位モデルのUltraシリーズが有力と考えられています！
理由は以下の通りです：
- バッテリー容量が大きく、センサーや計測処理を長時間安定して稼働できる
- ストラップ設計の自由度が高く、空気室や液体センサーなどのハードウェア搭載がしやすい
- 精度や安全性を重視するプロ向け機能に最適なモデル
スタンダードモデルのSeries 12以降でも搭載される可能性はありますが、Ultraシリーズが先行して実装される見込みです。
Apple Watch Ultraとスタンダードモデルの違い
Apple Watchには大きく分けて「Ultra」と「Series」の2種類があります。それぞれの特徴を簡単に整理すると以下の通りです：
| モデル | 特徴 | 価格帯 |
|---|---|---|
| Apple Watch Ultra | 高耐久・大画面・プロ向け機能が充実 | 高価格帯（約10万円前後） |
| Apple Watch Series | 一般向け・価格と性能のバランスが良い | 中価格帯（約5〜7万円） |
Ultraはアウトドアやスポーツ向けに設計されており、より高度な機能や耐久性が求められる場合に向いています。一方、Seriesは日常使いとコストパフォーマンスのバランスが魅力です。
血圧測定機能の搭載予測
現状の情報を整理すると、血圧測定機能が初めて搭載されるのは以下の通りです：
- Ultraシリーズ：より精度の高い測定と詳細データの記録が期待できる
- スタンダードシリーズ：血圧上昇の傾向や通知機能が中心になる可能性が高い
例えば、Ultraなら長時間駆動で連続計測が可能になり、気圧や標高変化も考慮した測定が実装される可能性があります。一方、Seriesは日常生活での健康管理を補助する程度の計測機能に留まるかもしれません。
Ultraシリーズが高性能な理由
Ultraはプロ向けモデルとして設計されているため、血圧測定機能でも次のメリットがあります：
- 大容量バッテリーで頻繁な測定や高度なデータ解析が可能
- アウトドア環境でも正確な血圧管理ができる
- AIによるデータ解析で、行動や時間帯ごとの血圧傾向をアドバイスできる可能性
このように、ただ測定するだけでなく、生活の中での血圧管理をより賢くサポートしてくれる可能性があるのです！
どちらのモデルを選ぶべきか？
用途やライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。
- Apple Watch Seriesが向いている人
- コストを抑えて血圧管理を始めたい
- 日常的な健康チェックが目的
- 軽量で普段使いしやすいモデルが欲しい
- Apple Watch Ultraが向いている人
- 高精度の血圧測定を求める
- アウトドアやスポーツ時にも使いたい
- バッテリー持ちや将来的なアップデート対応を重視
まとめ
血圧測定機能はまずUltraシリーズから搭載される可能性が高く、スタンダードモデルにも徐々に展開されると予想されます！
日常使いならSeries、精度や長時間の測定を重視するならUltraが適しており、自分のライフスタイルに合ったモデルを選ぶことが大切です。公式発表にも注目したいですね。
Apple Watchで血圧管理をサポートする方法
Apple Watchは直接血圧を測定することはできませんが、日常的な健康管理や血圧リスクの把握に役立つ多彩なサポート機能を備えています。ここでは、血圧管理に役立つ具体的な方法を詳しく解説します。
1. サードパーティ製血圧計との連携
Apple Watchは、Bluetooth対応のスマート血圧計と連携させることで、血圧管理をより正確にサポートできます。例えば、オムロンやWithingsなどの血圧計を使用すると、測定データをApple WatchやiPhoneの「ヘルスケア」アプリに自動で記録可能です。
ポイント:
- 連携することで、毎日の測定結果を一元管理でき、長期的な血圧の変化を可視化できます。
- 測定結果はグラフ表示や平均値計算が可能で、医師に相談する際にも役立ちます。
- 「高血圧通知」機能と組み合わせることで、脈拍パターンでリスクが示された場合に実測データで確認する流れが作れます。
2. 心拍数の変化を観察
Apple Watchの光学式心拍センサーや心拍数記録機能を活用することで、血圧変動の兆候を間接的に捉えることができます。特に、慢性的な高血圧のリスクは、日常生活での心拍数の変動や安静時心拍数の上昇として表れることがあります。
実践方法:
- 毎日一定時間、安静時の心拍数を記録する
- 不規則な上昇や異常な変動を「高血圧通知」機能と照らし合わせる
- 変化が継続する場合は、市販の血圧計で確認し医療機関に相談
これにより、血圧を直接測らなくてもリスクを把握し、早めの対応につなげることが可能です。
3. 健康習慣のサポート
Apple Watchは、血圧管理に直結する生活習慣の改善もサポートします。運動量や心拍数、ストレス状態などのデータを活用することで、血圧改善に寄与する健康習慣を維持できます。
具体例:
- 運動管理: ワークアウトアプリで有酸素運動や筋力トレーニングを記録。血圧改善には週150分程度の中強度運動が推奨されます。
- ストレス管理: マインドフルネスや呼吸法アプリを活用し、心拍数の変動や自律神経の安定をサポート。慢性的なストレスは高血圧のリスク因子です。
- 睡眠管理: 皮膚温や心拍データをもとに睡眠の質を把握し、十分な睡眠で血圧安定を促進。
また、「高血圧通知」と組み合わせると、脈拍パターンに異常が検知されたタイミングで生活習慣の見直しを行うトリガーとして活用できます。例えば、通知を受けた翌週は運動量や睡眠時間、食事内容を意識して記録することで、リスク管理をより能動的に行えます。
4. 日々の記録を医療に活かす
Apple Watchで取得した心拍数や血圧データ（サードパーティ計測を含む）は、「ヘルスケア」アプリでまとめて管理できます。これにより、医師に相談する際に長期間の変化を提示でき、診断や治療方針の参考になります。
おすすめの活用法:
- 「高血圧通知」を受けたら7日間連続で血圧を測定し、データをヘルスケアに記録
- 運動・睡眠・心拍数・血圧のデータを組み合わせて医師と共有
- 定期的にグラフで傾向を確認し、必要に応じて生活習慣を調整
これにより、Apple Watchは血圧管理の補助ツールとして、単なる通知デバイス以上の価値を発揮します。
まとめ
Apple Watchは血圧そのものを測ることはできませんが、「高血圧通知」と心拍数・生活習慣データを組み合わせることで、血圧管理の強力なサポートツールになります。サードパーティ製血圧計との連携や日々の記録を活用すれば、早期リスク発見や生活習慣改善に役立てることが可能です。日常的な健康管理と医療機関との連携を通じて、血圧リスクを賢く管理できるのがApple Watchの大きな強みと言えるでしょう。
アップルウォッチで血圧が測定できるのはいつから？おすすめのスマートウォッチを紹介
血圧が測れるスマートウォッチはどれ？
近年、スマートウォッチは健康管理ツールとして大きく進化し、血圧測定機能を搭載したモデルも増えてきました！現在、Apple Watchには血圧測定機能は搭載されていませんが、他のメーカーからはすでに血圧を測定できるスマートウォッチが発売されており、日本国内でも利用できる製品が登場しています。
血圧は高血圧や低血圧などの健康リスクを管理する上で非常に重要な指標です。では、どのようなスマートウォッチで血圧測定が可能なのか、特徴とともに詳しく見ていきましょう！
血圧測定ができるスマートウォッチの種類
血圧測定が可能なスマートウォッチには、大きく分けて以下の2種類の測定方式があります。
1. カフ式（空気圧式）測定タイプ
- 実際の血圧計と同じ仕組みで、腕のカフ（バンド）が膨らみ、血管を圧迫して血圧を測定する。
- 一般的な医療用血圧計と同等の精度が期待できる。
- 代表例：「Omron HeartGuide（オムロン ハートガイド）」「HUAWEI WATCH D2（日本向け）」
2. 光学センサー測定タイプ
- 手首の血流をセンサーで読み取り、アルゴリズムで血圧を推定する方式。
- カフを使わずに手軽に測定できるが、精度はカフ式に比べるとやや劣る。
- 代表例：「Samsung Galaxy Watch 6」「Fitbit Sense 2（研究段階）」
それでは、具体的なスマートウォッチの特徴を詳しく見ていきましょう！
1. Omron HeartGuide（オムロン ハートガイド）
血圧計メーカーとして知られるオムロンが開発した、医療機器として認可された本格的な血圧測定スマートウォッチです！
特徴と機能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 測定方式 | カフ式（空気圧で腕を圧迫） |
| 測定精度 | 医療機器レベル（±5mmHg程度の誤差） |
| バッテリー持ち | 約2日間 |
| 価格帯 | 約5〜6万円 |
| 連携アプリ | OMRON Connect（スマホアプリ） |
| 医療機器認証 | 日本の厚生労働省認証済み |
ポチップ
2. HUAWEI WATCH D2
HUAWEIの最新スマートウォッチ「HUAWEI WATCH D2」は、日本国内での医療機器認証を取得しており、正式に血圧測定機能を利用できるスマートウォッチとして登場しています！
特徴と機能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 測定方式 | カフ式（空気圧式） |
| 測定精度 | 医療機器レベル（±5mmHg程度の誤差） |
| バッテリー持ち | 約5〜7日間 |
| 価格帯 | 約6〜8万円 |
| 医療機器認証 | 日本の厚生労働省認証取得予定 |
ポチップ
3. Samsung Galaxy Watch 8
サムスンの「Galaxy Watch」シリーズには、光学センサーを用いた血圧測定機能が搭載されています。ただし、日本国内では医療機器としての認可が必要なため、公式には血圧測定機能が利用できない場合が多いです。
特徴
- スタイリッシュなデザインで、普段使いしやすい
- 他のGalaxyスマートフォンと連携すると、より多くの健康管理機能が使える
- 心拍測定や睡眠トラッキング機能も充実
デメリット
- 血圧測定には「校正」が必要（カフ式血圧計での調整が必要）
- 日本国内では正式には血圧測定機能が利用できない
ポチップ
まとめ：血圧測定が可能なスマートウォッチ一覧
| モデル | 測定方式 | 日本で利用可能？ | 精度 |
|---|---|---|---|
| Omron HeartGuide | カフ式 | 〇（医療機器認証済み） | 高い |
| HUAWEI WATCH D2 | カフ式 | 〇（2025年発売予定） | 高い |
| Samsung Galaxy Watch 8 | 光学センサー | ×（一部地域のみ利用可） | 中程度 |
| Fitbit Sense 2（研究中） | 未定 | ×（今後対応予定） | 未知数 |
これから血圧測定機能付きのスマートウォッチを購入するなら、医療機器認証を受けたモデルを選ぶのがベスト！日々の健康管理をより簡単にするために、自分に合ったデバイスを選びましょう！
スマートウォッチの血圧測定の精度は？
近年、スマートウォッチには心拍数測定や血中酸素濃度測定などの健康管理機能が搭載されるようになり、血圧測定が可能なモデルも登場しています。しかし、「本当に正確なのか？」「従来の血圧計と比べてどれくらい信頼できるのか？」と疑問に思う方も多いでしょう。
結論から言うと、現時点ではスマートウォッチの血圧測定は、従来の医療用血圧計に比べると精度が劣る場合が多いです。ただし、カフ式と光学センサー式など測定方式によっても精度に差があるため、それぞれの特徴を理解することが重要です。
スマートウォッチの血圧測定方式と精度の違い
血圧測定ができるスマートウォッチには、大きく分けて「カフ式（空気圧式）」と「光学センサー式」の2つの方式があります。それぞれの測定精度について比較してみましょう！
| 測定方式 | 精度 | 特徴 |
|---|---|---|
| カフ式（空気圧式） | 高い（±5mmHg程度の誤差） | 伝統的な血圧計と同じ方法で測定できるため、精度が高い |
| 光学センサー式（PPG方式） | 中程度（個人差がある） | 血流データを推定する方式のため、誤差が大きくなることがある |
このように、カフ式の血圧測定は、従来の血圧計に近い精度を持つため、信頼性が高いと言えます。一方、光学センサー式は、手軽に測定できる反面、環境や体調によって誤差が出やすいため、注意が必要です。
カフ式血圧測定の精度
カフ式血圧測定は、従来の血圧計とほぼ同じ仕組みであり、測定時の誤差は±5mmHg程度と言われています。これは医療機関で使われる電子血圧計と同等の精度です。
代表的なスマートウォッチとしては、以下のモデルがあります。
- Omron HeartGuide（オムロン ハートガイド）：医療機器認証を受けた高精度モデル
- Huawei Watch D2：カフ式を搭載し、比較的精度が高いとされるモデル
カフ式のスマートウォッチは、一般的な血圧計と同じ原理を用いて測定するため、信頼性が高く、日常的な血圧管理に向いています。ただし、装着時の圧迫感があることや、サイズがやや大きめである点がデメリットと言えるでしょう。
光学センサー式血圧測定の精度
光学センサー式（PPG方式）は、手首の血流をLEDライトで測定し、血圧を推定する方法です。
この方式を採用している代表的なスマートウォッチには、以下のモデルがあります。
- Samsung Galaxy Watch 8（一部地域で血圧測定対応）
- Fitbit Sense 2（将来的に血圧測定機能の搭載予定）
光学センサー式の血圧測定は、カフを必要としないため手軽に測定できるのが最大のメリットですが、精度は医療用血圧計ほど高くありません。
光学センサー式の精度に影響を与える要因
光学センサー式の血圧測定は、以下のような要因によって誤差が生じやすくなります。
- 個人差（血流の状態）
- 皮膚の厚さや血管の状態によって、測定値が変わることがある。
- 装着位置のズレ
- センサーが適切に血管の流れを捉えられないと、測定結果に誤差が出る。
- 外部環境（光の影響）
- 強い光の下ではセンサーが正しく機能しにくいことがある。
- 手の動き
- 測定中に手を動かすと、数値が大きく変動する可能性がある。
そのため、光学センサー式のスマートウォッチで血圧を測る場合は、一定の条件下（同じ時間帯・安静時・適切な装着位置）で測定することが重要です！
Apple Watch Series 11/Ultra 3の高血圧通知機能の精度
Apple Watch Series 11やUltra 3では、血圧を直接測定する機能はありませんが、高血圧の兆候を通知する機能があります。
- メリット
- 日常生活で血圧上昇の傾向に早く気づける
- 医療従事者の診断前の予防的チェックに活用できる
- 注意点
- 実際の収縮期・拡張期の数値は表示されない
- アルゴリズム精度は高いものの、個人差や体調による誤差がある
Series 11/Ultra 3の通知機能は、Appleが臨床試験2,000人規模で検証した結果に基づいており、高血圧の可能性を知らせる精度は比較的高いですが、正確な血圧測定には使えません。
スマートウォッチの血圧測定の活用方法
現時点では、スマートウォッチの血圧測定機能は、あくまで参考値として活用するのがベストです。
例えば、以下のような使い方が考えられます。
- 日々の血圧トレンドを把握する
- 1回の測定結果にこだわるのではなく、長期的な傾向を観察する。
- 異常な血圧の変動に気づく
- 急激な血圧の変動があった場合は、医療機関での診断を受ける。
- 医療用血圧計と併用する
- スマートウォッチの測定値が安定しているか、定期的に医療機器で確認する。
まとめ
スマートウォッチの血圧測定機能は、測定方式によって精度が異なり、カフ式の方が信頼性が高いという特徴があります。一方で、光学センサー式は手軽に測れるメリットがあるものの、誤差が生じやすいというデメリットもあります。
| 測定方式 | 精度 | 代表的なモデル | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|---|
| カフ式 | 高い | Omron HeartGuide, Huawei Watch D2 | 医療機器並みの精度 | サイズが大きい・装着感がやや強い |
| 光学センサー式 | 中程度 | Samsung Galaxy Watch, Fitbit Sense | 手軽に測定できる | 誤差が生じやすい・環境に影響される |
Apple Watch Series 11やUltra 3の高血圧通知機能は、血圧値を直接測定するわけではありませんが、日常生活での血圧変動の兆候を把握するには十分役立ちます。
とはいえ現時点では、スマートウォッチの血圧測定機能を「健康管理の参考値」として活用しつつ、正確な測定が必要な場合は医療用の血圧計を使用するのが最適でしょう！
血圧測定機能搭載の日本製スマートウォッチのおすすめは？
スマートウォッチの健康管理機能は年々進化しており、血圧測定機能を備えたモデルも登場しています。特に、日本のメーカーは医療機器の開発において信頼性が高く、血圧測定においても精度の高い製品を提供しています！
「スマートウォッチで正確に血圧を測れるの？」と疑問に思う方も多いかもしれませんが、現在では医療機器として認証を受けた日本製スマートウォッチもあり、日々の健康管理に役立てることが可能です。そこで、血圧測定機能を搭載したおすすめの日本製スマートウォッチを詳しくご紹介します！
1. Omron HeartGuide（オムロン ハートガイド）
オムロンといえば、血圧計の分野で圧倒的な信頼を誇る日本メーカーです。そのオムロンが開発した「HeartGuide（ハートガイド）」は、スマートウォッチ型でありながら、従来の血圧計と同じカフ式（空気圧方式）を採用し、医療機器認証を受けている唯一のモデルです。
特徴と機能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 測定方式 | カフ式（空気圧式） |
| 測定精度 | 医療機器レベル（±5mmHg程度の誤差） |
| バッテリー持ち | 約2日間 |
| 価格帯 | 約5〜6万円 |
| 連携アプリ | OMRON Connect（スマホアプリ） |
| 医療機器認証 | 日本の厚生労働省認証済み |
メリット
✅ 本格的なカフ式血圧測定：従来の血圧計と同じ仕組みで、正確な測定が可能！
✅ 医療機器認証取得済み：日本の厚生労働省から正式に医療機器として認可されており、信頼性が抜群。
✅ 24時間血圧モニタリング：日中だけでなく、睡眠中の血圧変化も記録可能！
✅ スマホアプリと連携：測定データをグラフ化し、医師と共有することで健康管理に役立つ。
デメリット
❌ サイズが大きめ：通常のスマートウォッチより厚みがあり、装着感に違和感を感じる人も。
❌ 価格が高め：一般的なスマートウォッチよりも高価格帯のため、購入のハードルがある。
❌ 通知機能は最小限：Apple Watchのような通知機能は少なく、血圧測定に特化したモデル。
こんな人におすすめ！
- 血圧を正確に測りたい人（医療レベルの精度を求める方）
- 高血圧対策が必要な人（日々の血圧管理をしっかり行いたい方）
- 医療機器として使えるスマートウォッチが欲しい人
ポチップ
2. Omron HCR-7800T
「Omron HCR-7800T」は、スマートウォッチではなく、血圧測定機能を持つスマートデバイスですが、Apple WatchやAndroidスマートウォッチと併用できる点で注目されています！スマートウォッチ型ではないものの、上腕カフ式を採用し、より高精度な血圧測定が可能なモデルです。
特徴と機能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 測定方式 | カフ式（上腕で測定） |
| 測定精度 | 医療機器レベル |
| 連携機能 | Apple Watchやスマホと連携可能 |
| 価格帯 | 約2〜3万円 |
| 医療機器認証 | 日本の厚生労働省認証済み |
メリット
✅ 上腕カフ式で高精度な血圧測定が可能（スマートウォッチの手首測定よりも精度が高い）
✅ Apple Watchなどのスマートウォッチと併用できる（Appleのヘルスケアアプリとの連携もOK！）
✅ 比較的手頃な価格（高精度ながら5万円以下で購入できる）
デメリット
❌ 腕時計型ではない（スマートウォッチとしての機能はなし）
❌ 持ち運びにはやや不便（カフ式のためコンパクトではない）
こんな人におすすめ！
- Apple WatchやAndroidスマートウォッチを使いながら、血圧測定もしたい人
- スマートウォッチの手首測定よりも、より正確な血圧測定を求める人
- 医師と共有できる正確な血圧データを記録したい人
ポチップ
まとめ：日本製の血圧測定スマートウォッチの選び方
現在、日本製で血圧測定が可能なスマートウォッチを選ぶなら、「Omron HeartGuide」が最も精度が高く、医療機器認証を取得しているため信頼性がある選択肢です。ただし、サイズや価格が気になる方は、「Omron HCR-7800T」をスマートウォッチと併用することで、より正確な血圧測定を実現する方法もあります。
| モデル | 測定方式 | 精度 | 医療機器認証 | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| Omron HeartGuide | カフ式 | 高い | 〇 | 約5〜6万円 | 本格的な血圧測定が可能 |
| Omron HCR-7800T | カフ式（上腕） | 非常に高い | 〇 | 約2〜3万円 | Apple Watchなどと併用可能 |
今後、Apple Watchにも血圧測定機能が搭載される可能性が高いですが、現時点で信頼できる日本製のモデルを探しているなら、オムロン製品が最も確実な選択肢と言えるでしょう！
血圧管理は日々の健康維持に重要なポイントです。自分に合ったデバイスを選んで、より便利に、より正確に血圧を管理していきましょう！
血圧測定機能を活用するメリットと注意点
血圧測定機能を備えたスマートウォッチは、日々の健康管理をサポートする便利なツールです。特に、高血圧や低血圧が気になる方にとって、定期的な血圧測定が手軽にできるのは大きなメリットです。しかし、スマートウォッチの血圧測定には使い方のポイントや注意点もあるため、正しく活用することが重要です。
ここでは、血圧測定機能のメリットと注意点を詳しく解説します！
血圧測定機能を活用するメリット
1. 日常的に簡単に血圧管理ができる！
従来の血圧計は、カフを腕に巻く必要があり、測定するのが手間に感じることもありました。しかし、スマートウォッチなら腕につけたままボタンを押すだけで血圧を測定できるため、いつでもどこでも気軽にチェックできます！
例えば、以下のような場面で役立ちます。
✅ 朝起きたときに測定し、1日の健康状態を把握
✅ 仕事中や休憩時間に血圧を確認し、ストレスの影響をチェック
✅ 寝る前に測定し、1日の血圧の変動を記録
このように、血圧を日常的に測ることで、自分の体調の変化にすぐに気付くことができます！
2. 血圧の傾向を把握でき、健康管理に役立つ！
スマートウォッチの血圧測定機能は、測定したデータを記録し、長期的な血圧の推移を把握するのに役立ちます。
例えば、スマホアプリと連携すれば、過去の血圧データをグラフで確認できるため、「朝と夜で血圧がどのくらい変動するのか？」や「ストレスがあると血圧が上がるのか？」といった傾向を知ることができます。
✅ 高血圧の兆候を早期に察知し、生活習慣を改善
✅ 血圧が下がりすぎるリスクをチェックし、適切な対応を取る
✅ 医師とデータを共有し、より適切な診断・治療を受ける
特に、血圧の変化に気づくことは、心臓病や脳卒中などのリスクを低減するために重要です。
3. 医師との連携がスムーズになる！
スマートウォッチの血圧測定機能を活用すると、医師との診察時により正確なデータを提供できるため、診断がスムーズになります。
例えば、医師に「最近血圧が高く感じる」と伝えても、その場で測る血圧値だけでは正確な傾向を把握するのは難しいものです。しかし、スマートウォッチで記録したデータを提示すれば、より詳細な診断が可能になります！
✅ 定期的な血圧データを医師に見せることで、適切な治療が受けられる
✅ 「診察時だけ血圧が高くなる現象（白衣高血圧）」を回避できる
✅ 薬の効果を確認する際のデータとして活用できる
医師とデータを共有することで、生活習慣のアドバイスや薬の調整がより適切に行われるでしょう。
血圧測定機能を活用する際の注意点
1. スマートウォッチの血圧測定は参考値として考える！
スマートウォッチの血圧測定機能は非常に便利ですが、医療機器としての血圧計と比較すると誤差が生じることがあります。
特に、光学センサー方式の血圧測定（例：Samsung Galaxy Watchなど）では、測定条件によって数値が変わりやすいため、参考値として活用することが大切です。
✅ 測定値が大きく変動する場合は、医療用血圧計で再確認する
✅ 高血圧や低血圧が気になる場合は、医師の診察を受ける
✅ 測定値を過信せず、体調の変化と合わせて判断する
特に、既に高血圧の診断を受けている人や、血圧の管理が重要な人は、医療用の血圧計と併用するのがおすすめです！
2. 正しい測定方法を守る！
血圧測定の精度を上げるためには、測定する環境や姿勢が重要です。
以下のポイントを守ることで、より正確な測定ができます。
✅ 測定前にリラックスし、静かに座る（運動直後の測定は避ける）
✅ 腕の高さを心臓の高さに合わせる（腕を下げすぎない）
✅ カフがしっかりと密着していることを確認する
特に、カフ式のスマートウォッチ（例：Omron HeartGuide、HUAWEI WATCH D2）では、装着位置や圧迫の具合で測定値が変わることがあるため、正しい使い方を意識しましょう！
3. 測定結果を短期間で比較しない！
血圧は、一日のうちでも時間帯や体調によって変動するものです。そのため、1回の測定値に一喜一憂せず、長期的なデータを見て判断することが重要です。
例えば、以下のようなデータの取り方がおすすめです。
✅ 毎日同じ時間帯に測定し、傾向を把握する（例：朝・昼・夜の3回測定）
✅ ストレスや食生活の影響を考慮し、変動の原因を見極める
✅ 1週間〜1ヶ月単位で平均値を出し、トレンドを確認する
こうすることで、血圧の変化をより正確に把握し、生活改善に役立てることができます！
まとめ：血圧測定機能を正しく活用しよう！
血圧測定機能付きのスマートウォッチは、日々の健康管理に役立つ便利なツールです！しかし、正しく活用することで、そのメリットを最大限に引き出せます。
| メリット | 注意点 |
|---|---|
| いつでも簡単に血圧測定ができる | 測定値は参考値として考える |
| 長期的な血圧の傾向を把握できる | 正しい測定方法を守ることが重要 |
| 医師との連携がスムーズになる | 1回の測定値に振り回されず、長期的なデータを活用 |
スマートウォッチを活用して、健康的な生活を目指しましょう！正しい測定習慣を身につければ、病気の予防や健康管理に大いに役立ちます！
アップルウォッチで血圧が測定できるのはいつからかの総括
記事のポイントをまとめます。
- 現行アップルウォッチは血圧測定不可である
- 高血圧通知機能で血圧上昇リスクを確認できる
- 高血圧通知は脈拍パターン解析に基づく
- Series 11やUltra 3で高血圧通知機能が搭載済み
- しかし高血圧通知機能は日本ではまだ利用できない
- 血圧測定機能は2026年頃の搭載が見込まれる
- 初期搭載はUltraシリーズが有力
- スタンダードモデルにも順次展開予定
- サードパーティ製血圧計と連携可能
- 心拍数や生活習慣データで間接的に血圧管理ができる
- カフ式スマートウォッチは精度が高い
- 光学センサー式は手軽だが誤差が生じやすい
- 日本製スマートウォッチは医療機器認証済みで信頼性が高い
- 血圧測定データを医師と共有すると診療に活かせる
- 日常的な血圧管理に活用することで生活習慣改善が可能
アップルウォッチは現状では血圧を直接測れませんが、高血圧通知機能やサードパーティ製血圧計との連携で、日常的な健康管理をサポートできます。今後は血圧測定機能搭載モデルが登場すれば、より便利に血圧管理ができるようになるでしょう。
ご覧いただきありがとうございました。
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